鸡胸肉和蜂蜜

1、先铺保鲜膜！鸡胸肉划几刀，别切断，两面都撒盐和胡椒粉腌15分钟（这个时间来准备烤汁～～）

3、我用的小勺子，一定搅拌均匀

5、中午啦！鸡肉拿出来！保鲜膜撕掉，锡箔纸铺上，进烤箱啦！200度15-20分钟（15分钟拿出来舅獍焰劓筷子戳一下，看看鸡肉颜色如果都白了就是好了，没有，就在请进烤箱5分钟）中午的餐：手撕鸡肉时蔬搬意面。