流感如何预防

1、经常锻炼身体，提高身体抗病能力。

3、营养均衡，要合理搭配食物，像水果蔬菜的补充也是非常重要的。

5、保持良好的个人及环境卫生。

7、充足的睡眠，这是最基本和最重要的保健条件。如果感觉到自己好像快要发病时，应给予自己充足的休息时间。

9、切忌积压压力，保持心情愉快。压力会对身体带来不良塘垛獯鹤影响，故经常保持心情愉快，患上感冒的机会也会相对地减低。

11、在流感流行季节前接种流感疫苗也可减少感染的机会或减轻流感症状。