营养早餐蔬菜煎饼

 时间:2026-02-13 14:35:44

1、准备好食材,鸡蛋两个(我做的是两人份,食量大的可能只够一人吃哦),蔬菜若干,面粉适量,猪肉若干(没有可不放),还有虾皮

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2、把蔬菜、猪肉、虾皮洗干净,蔬菜、猪肉切碎,越碎越好。

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3、往盆里打入两个鸡蛋,加入少量的盐,用筷子调匀。

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4、倒入蔬菜碎、肉末、虾皮,搅拌均匀。

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5、热锅后放入少量橄榄油,倒入调制好的鸡蛋液,摊平,小火煎。

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6、等到鸡蛋液凝固状态,翻煎,看到原本红色的猪肉已经变成米白色的就代表熟了

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7、煎到两面微黄即可出锅了。

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