晒红了怎么紧急修复

1、多喝水：皮肤晒伤所流失的是水分，身体补充水分则是最关键最基本的一部分

2、冰敷：一定要注意不能将冰袋直接放在受伤的皮肤之上，一定要用卫生纸或者毛巾包裹起来，这样才能避免刺激，达到镇定的作用

3、涂抹补水护肤品：比如说芦荟胶这些有镇定作用的，或者说补水面霜也可以，但是千万不要用含酸的护肤品去碰触已经晒伤的皮肤，这样会造成二次伤害

4、做好硬防晒：已经受伤的皮肤不可以再受第二次伤害了，而且一定要注意多喝水，多吃水果，补充维生素，可以加速褪红、褪伤