人人都害怕老去，一旦老去不仅容颜不在了，身体健康也会随之远离自己，让自己陷入三病五灾之中，日子一点都不好过。小编提醒，人的乳房可是很容易衰老的，若是不尽早保护的话，乳房就会老得特别快，让你渐渐失去女性魅力。同时，也可以带来乳房疾病。因此，为了自身的魅力和健康，需要及时对抗乳房衰老。
2、做健胸运动整个人保持站姿，让全身心都放松之后，再双手合梃悸霸庥十慢慢地往上举，举到最高之后保持十秒钟。之后再以双手合十的姿势慢慢降到胸前。这样子的动作重复做十次，坚持每天都做，一段时间之后，你会发现自己的乳房线条变美了，乳房更挺翘了。之所以能够达到这样的效果，那是因为该动作能够让乳房肌肉不断往上提。
4、认真洗澡很多人洗澡的时候，都是注意表面的清洁，也就是随便搓一搓皮肤，让污垢芯虹弋鹑清理掉了就好了。对于女人来说，洗澡的时候可是保养乳房的好机会，千万不能错过。洗澡的时候，选择淋浴。收墩芬蓥然后将花洒拿下来，再让它的水流向上喷射，再倾斜四十五角对着乳房下方冲洗。同时要记得要冷热水交替着冲洗，这样的做法能够按摩乳房，帮助促进局部的血液循环。但是有一点需要注意的是，洗澡水的温度不能太高了，尤其是在清洗乳房的时候。因为乳房部位的皮肤可是很薄的，被过高的水温烫洗，会导致乳房结缔组织老化，进而导致皮肤肌肉失去弹性，影响乳房健康。
2、抽烟喝酒烟酒生活中不少女人都沾染了，有一些女人更是每天不沾点烟酒都吃不下饭，睡不着觉。可是不管是抽烟还是喝酒，都会提高乳腺癌的发病机会。如果你想要乳房保持健康，不被疾病盯上的话，需要尽早戒烟戒酒。千万别为了一时的享乐，而且损伤了身体健康。
