养生食补椒盐烤蚕豆的做法

1、蚕豆剥外壳，再剥皮，就成了豆瓣！倒油拌匀，尽量每颗豆瓣上都沾上油！

3、倒入空气炸锅炸篮里，180度15分钟结束后，可以再调高温度至200度继续烤2～3分钟让其上色！

5、尝了一颗，有的咯嘣脆，味道很不错！记得小时候，妈妈是把吃不完有点老了的蚕豆剥皮晾晾后入油锅里炸，费油而还溅油！

7、绿绿的，脆脆的，还有椒盐的香味，比油锅里炸的健康很多！来个出锅的小视频，看得更清楚！