1、番石榴：1.68%常吃能抗老化，排出体内毒素、促进新陈代谢、调节生理机能、常食身体健康，是糖尿病患者最佳的水果。
3、无花果：8.8%富含多种氨基酸、有机酸、镁、锰、铜、锌、硼及维生素等营养成分。它不仅是营养价值高的水果，而且是一味良药。
5、樱桃：7.9%樱桃同样属于低糖水果，因此害怕肥胖的人群在平时生活中可以用樱桃去代替其他的高糖水果。樱桃中还含有丰富的果胶，这种物质有利于增加胰岛素的分泌量，从而让血糖平稳快速的下降。
7、柚子：12.2%柚子在平时生活中适当多吃些柚子，不仅不会导致肥胖以及血糖升高，同时还具有降血糖的功效。
9、苹果：12.3%苹果是我们日常生活中极为常见的一种水果，但很多人都不知道其实苹果也是低糖水果中的一种。
