这个按摩手法轻松下奶，无胀痛

1、 清洁乳房将小毛巾浸水并淋上少量沐浴液，以顺时针方向擦洗乳部，同时自乳头逐渐向乳根部擦洗整个乳房；随后，再用清洁适度的湿毛巾将沐浴液擦洗干净，并用大毛巾拭干乳房。注意动作要轻柔。

3、 按摩乳房将爽身粉在双手搓匀，对乳房进行按摩。

5、然后再向乳头方向推行、按摩 1～2 分钟，两只乳房轮流进行；再后，双手分别放在乳房两侧，由根部向乳头挤压按摩 1～2 分钟；