这些健康好习惯你具备了几条

1、经常吃绿色蔬菜。绿色蔬菜富含多种螗徇吼笊维生素和营养物质，对人体的健康有益。在做法上尽量要以蒸煮，炖为主，这样不损失营养成份。

3、常与人聊天。与别人聊天，可以了解更多的信息，还可以开动脑筋，锻炼自己脑部能力。

5、早上出去呼吸新鲜空气。经过一晚上的睡眠，需要出去吸收点新鲜空气，出去慢走，晒晒太阳，都是不错的选择。