1、防晒霜和墨镜：高原地带空气洁净度高，紫外线辐射容易晒伤皮肤，引起红斑；晒伤眼球导致视力下降。所以请在涂抹防晒霜并佩戴优质墨镜后再暴露在太阳光下。
2、红景天口服液：高原反应是高原致死NO1，通常此类特征人群易出现高原反应“长期久坐不运动、长期患有肺心病等呼吸道疾病患者”。事傥枕败红景天口服液要在出行前7天提前喝，一天喝2-3次，一次喝1支。此外，在高原上不要剧烈运动，尽量不要饮酒，海拔3700米以上请控制饮水以防肺水肿。
3、厚衣服：气温是高原最变幻莫测的事，高原上什么都能信，就是别信天气预报，因为一天的时间可以让你经历春夏秋冬四个季节。中午30多度的气温让你想脱光了吹空调，一到晚上气温立刻骤降到1-2度，不得不开电热毯。所以，记得带上厚衣服备用。
4、高纯度医用氧气：吸氧只是在突发严重高原反应是的急救措施之一，万不可长期吸氧，每次持续时间不要超过2分钟，待病人情况略好转立刻脱离氧气，让身体自然适应高原欢迎，同时减少氧气依赖。
