失恋之后怎么办，教你三招迅速走出阴影

1、耐心倾听、守候，而非指导失恋是一个非常感性的过程，并不属于理性范畴。失恋之后，都有一种被掏空的失落感，很多理性的建议或者指导是很难见效的。如果你的朋友失恋了，我们的存在守候在他身旁，实际上会比你给出的具体的任何指导都有意义。

3、转移注意力很多失恋的人在失恋后，会经常表示他们的前任很糟糕，总是抱怨或者愤愤不平。其实这样做，我们都是将注意力放在了对方身上。你的前任是你所爱过的一个人，这份爱来自于你，而你由内而外地对他产生过爱。虽然恋爱是两个人的事，但是分手成为事实后，我们所能做的是对自己负责。如果你自己已经为爱付出了，经历过表达、接纳、经历、结束的过程，你就对得起自己，对得起这份爱。