日常生活中如何进行保暖

1、脚部，我们的脚步可以说有众多的穴位，连接着身体各个器官，所谓的寒从脚下生，说的就是我们的脚步，如果寒冷身体往往也就会抵抗力特别的差，容易引起感冒之类的，像是有一些气管炎、哮喘，再就是痛经之类的都跟脚部保暖有很大的关系。

3、腰部，一般来说腰部如果受到寒风的刺激，往往也会影响到我们的肾，所以腰部一定要注意保暖，千万不要穿一些露腰的衣服，晚上睡觉的时候也不要将自己的腰部露到被子外面，否则很有可能会引起腰痛，甚至是影响肾功能。

5、背部，尤其是一些中老年人往往后背都比较怕冷，所以应该适当的多穿衣服，老年人可以穿一件贴身的背心，这样能够加强背部的保暖，因为背部有很多的穴位，我背部受风就容易引起风寒侵袭，导致人体的免疫力降低，带来很多的疾病。