如何补好精神的钙

1、第一：日常观看新闻联播，接受正能量的灌输。

3、第三：多去旅游，读万卷书不如行万里路，多去祖国的各个地区，尤其是西北、偏僻地区，了解真实同皱诣愚继样会补足我们的观念。

5、第五：观看近现代的纪录片，如:苦难辉煌等，了解历史方有真知。