生菜的一些营养价值

 时间:2024-10-13 08:44:49

1、生菜含有丰富的维生素,具有防止牙龈出血以及维生素C缺乏等功效,所以有牙龈困扰的朋友可以多吃点生菜。

生菜的一些营养价值

2、当拶娴诤促耗油搭配生菜炒菜时,因为生蚝含多种营养成分、味道鲜美的调味作料。因此,蚝油生菜除有降血脂、降血压、降血糖、蟠滏嫦凼促进智力发育以及抗衰老等功效外,还能利尿、促进血液循环、抗病毒、预防与治疗心脏病及肝病。

生菜的一些营养价值

3、经常吃生菜具有生菜本身具备的功效,如镇痛催眠、降低胆固醇、辅助治疗神经衰弱、利尿、促进血液循环、抗病毒等。

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4、生菜与浜你渑婧营养丰富的豆腐搭配食用,则是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇、多维生素的菜肴,具有清肝利胆,滋阴补肾,增白皮肤、减肥健美的作用,有养颜功能。

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