女生来月经的时候要注意什么

1、首先，来月经的时候，一定要注意休息。休息是很重要的，如果来月经的时候太过操劳，身体会处于很疲惫的状态，严重的话还有可能会导致痛经。

3、虽然现在已经有辟谣说红糖水不能缓解痛经了，但是红糖水可以补充身体的能量啊，而且吃甜的东西一般会让人心情变好，从一定程度上来说红糖水还是有点用的。

5、不要吃太过辛辣的食物。即使是在身体舒服的情况下，吃太辣的东西，也可能导致肠胃不适，来姨妈的时候就更要注意啦。