青少年怎样预防近视眼

1、调整读书写字的坐姿，俗话说，坐如钟；所以，家长要从小就培养孩子的习惯，看书写字，离书本至少要超过30厘米；

3、不要长时间接触电子产品，以防电子屏幕对眼睛的伤害，不要晚上躲在被窝里玩手机，不要在周围灯光暗淡的环境下，看书或写作业；

5、多做眼保健操，有利于眼睛的休息，纾解眼睛的酸痛，可以适当的滴一些养眼的眼药水，多看绿色植物；