1、百合茯苓百合茯苓可以保养卵巢，有效地推迟女性衰老，还调节雌激素水平，控制产生卵巢囊肿。
3、维生素C和维生素E能改善身体的状况，增强细胞的活力，可以促进体内的新陈代谢，排出体内毒素，然而依靠从食物中获取是远远不够的，最好咨询下医生服用药片来补充。
5、香菇具有消食去脂、降压等功效。它含有香菇嘌呤等核酸物质，能促进胆固醇分解，香菇有降低总胆固醇及甘油三酯的功效。
7、茄子含有很多维生素，可以增加细胞黏性，提高微血管弹性。医学研究表明，茄子可以降低胆固醇，还可以防止高脂血症引起的血管损害，辅助治疗高血压、高脂血症、动脉硬化等。
