时间:2026-02-13 03:53:50
1、先补脾,顺时针揉三百次
2、再补大肠,从指尖往虎口推两百次
3、揉板门200次
4、推三关三百次
5、推七节三百次
6、揉足三里三百次
7、揉龟尾三百次
8、 揉足三里三百次
9、再捏脊十遍