怎么做8个月大的宝宝吃的蔬菜

1、选材：刚给宝宝添加辅食的话，选择好要做的蔬菜，比如青菜、冬瓜、胡萝卜、南瓜、土豆等易熟较烂的，像芹菜、花菜、甘蓝等较硬或丝络较多的要等宝宝牙齿出的差不多了，咀嚼能力比较好的时候再选择，有助于宝宝消化吸收。

3、菜泥：菜泥是比菜糊相对来说干一些的食物，就是不额外加水的蔬菜糊，将煮熟或蒸熟的青菜、南瓜、胡萝卜、土豆等直接整碎让宝宝吃，如果宝宝已经长出了一些牙齿，蔬菜的颗粒可以稍大一点，还能锻炼宝宝的咀嚼能力和舌头的灵敏性。

5、菜粥：有些宝宝可能不喜欢吃单纯的菜糊菜泥等，这时候妈妈们可以把蔬菜整碎跟米粥一起煮，同时注意颜色搭配更能吸引到小朋友，比如把胡萝卜、香菇、青菜等不同颜色的蔬菜一起跟大米粥同煮，增加宝宝的好奇心。