如何乐观向上

1、不同体验：记录自己身边发生的事情（可以是看到，也可以是亲身经历，甚至是具有纪念意义的事），每天更新自己的生活内容，时时刻刻让自己保持鲜活状态。

3、品尝乐趣：尝试去做不同的事情，可以是自己喜欢的事，也可以是自己不喜欢的事，试着体验不同的风格，通过不同的体验获得不同的乐趣，最后还会有意想不到的收获。

5、学会爱自己和家人：人的生活好坏，首先是从爱自己和爱家人开始的，一个好的家庭氛围远远胜过生活中的其他因素，毕竟“家和才能万事兴”。

7、自我暗示：经常在心里暗示自己：我一定会变强，我有信心，我相信自己，一切困难总会过去的。经常的自我暗示，会让自己形成积极心理，会产生意想不到的自我变化。