1、拿个篮子，去地里寻找新鲜的马齿苋，然后连根挖下来，抖掉上面的泥土，尽量遮阴，不要让马齿苋被太阳晒蔫吧了。
3、将马齿苋清洗干净后，放进沥水篮里面将水沥干，然后将马齿苋放在菜板上，慢慢的用刀吨易坌荐切碎，尽量切而不是剁，因为剁的方法会让马齿苋的营养有所消耗。
4、将马齿苋放进锅里，里面加上适量的水，慢慢的进行熬制，等到熬到熟烂的程度，将菜渣用笊篱捞出来，留下里面的汤汁。
6、早晚两次用马齿苋膏涂抹头发根部，如果白发少的话，可以只针对白发根部涂抹，在涂抹的同时，还可以将马齿苋当成食物，凉拌或者煮汤喝，效果则更好。
