滋阴养颜的响螺片瘦肉炖花胶汤

1、对于吃花胶的量数：一个人的量的话每次20克是最科学的，因为人体每天的吸收量是有限的，吃多了也是浪费。吃花胶一般每个星期吃三关骇脘骱次左右最好，最好的时间段是下午六点饭前吃和早上吃早餐之前，要空腹吃，这样的吸收效果是最好的。

3、花胶筒提前泡发好，将其剪开

5、瘦肉洗净飞水备用

7、将所有材料放入炖盅加如纯净水隔水炖3个小时即可