胡萝卜红薯藤午餐肉意面---便秘小菜谱

1、胡萝卜刮去外皮，洗净，搽成丝。

2、红薯藤摘洗干净。

3、午餐肉切成条。

4、将锅里放入适量的水。

5、准备意面。

6、水烧开以后放入意面。

7、意面煮至五成熟的时候加入午餐肉。

8、充分搅拌均匀。

9、再加入胡萝卜丝。

10、继续煮至意面八-九成熟。

11、加入红薯藤。

12、将红薯藤放入混合均匀，保证充分煮熟。

13、再放入香油、花椒油、盐调味。

14、好吃美味，可以缓解和预防便秘的胡萝卜红薯藤午餐肉意面就做好了。