心脾气血两虚适合喝的安神助眠汤

1、浮小麦，中药店有售。富含矿物质维生素，清热除烦、宁心安神。

3、加入百合红枣。百合润肺定魂、滋阴养胃，润肺止渴，清心安神。红枣入十二经，健脾益气养血，炖之前把红枣掰开。

5、用杯底压碎酸枣仁。

7、加入茯苓，去湿安神健脾。

9、麦冬，滋阴润燥清肝火。兼有舌红少苔，手心脚心冒热气心烦失眠者加麦冬。

11、将甘草茯苓酸枣仁黄芪装入药茶包，最好用纱布包。

13、大火烧开，再小火熬制一小时。

15、喝一碗很可口，还能滋阴、健脾、补血、养心，晚上睡个好觉吧。