1、吃肉最直观的就是脂肪增多，然后导致肥胖，肥胖不仅影响自身身材，而且对身体的伤害是非常大的，很容易三高。
2、吃肉食多了会造成肠胃不好，很多人在吃好吃的东西的时候不忌口，大吃海吃，这样很容易造成肠胃上的问题。
3、骨质疏松，肉类食物含有丰富的动物蛋白质，吃多了容易骨质疏松，这对身体的危害太大了。
4、还很容易造成胆结石，肉类食物吃了之后身体的脂肪会大大增加，尤其是25岁之后，很容易引发胆结石。
5、很多肉食是非常油腻的，吃完会很不舒服，有可能还会恶心干呕，反胃，所以大家吃肉食时一定要适度就好。
6、影响智力，肉类食物吃多了，会引发一些身体的不适，从而会导致反应缓慢，很容易影响智力。
7、老年痴呆，老人最好吃点清淡的东西，吃少量的肉类即可，这样不仅对身体有好处，还能延年益寿，如果还跟年轻时候一样大吃特吃，很容易老年痴呆。
