胶原蛋白什么时候吃最好

 时间:2024-10-15 19:47:51

晚上睡前的一个半小时,早晨刚起床的时候,吃胶原蛋白和减肥健身一样,3个月即见效果。前三个月建议早晚各一次,三个月后早上可以去掉。过18就可吃。只是辅助作用最好每天保持快乐的心情。

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