睡觉肩颈、腰背、脊椎酸痛怎么办

 时间:2024-10-13 04:25:48

1、睡前小运动缓解睡前做做暖身运动,扭扭腰、拉拉身、转转脖子、弯弯腰,缓解一下。

睡觉肩颈、腰背、脊椎酸痛怎么办

3、睡前别玩手机了手机、电脑是脊椎疼痛的病原体之一,你都已经伤到脊椎了,怎还能够贪图一时欢快。把手机扔一边,安安心心睡觉吧。

睡觉肩颈、腰背、脊椎酸痛怎么办睡觉肩颈、腰背、脊椎酸痛怎么办
  • 常见的斗牛犬有哪些
  • 扩列怎么选择小窗背景?
  • 金山词霸怎么离线翻译
  • 检查井施工应符合哪些规定?
  • 捷豹XFL改装电动尾门实用教程 多图教程
  • 热门搜索
    江西三清山旅游 无锡旅游景点介绍 清东陵旅游 到泰国旅游注意事项 青岛周边旅游景点大全 阿克苏旅游景点大全 福州三江口文化旅游城 海南旅游攻略自助游 旅游年票景点 衡阳旅游年卡