1、1.按摩之前取适量的按摩乳液在手心
2、2.按摩淋巴，将两手的四指伸直并拢，先用左手自耳根由上而下轻抚至脖根后回到耳根，然后右手同样方法按摩右侧。如此反复10~20次，过程中注意用力不要过猛。最后用双手的全部手指拍脖子的皮层，注意不要用力过猛，反复拍半分钟。
3、3.消除额头浮肿：从额头到太阳穴，双手按压3-4次
4、4..挺拔鼻梁：两手用中指和无名指指腹由鼻尖至前额交替地轻轻向上滑动按摩，按摩过程中注意用力拉起鼻尖肌肉，到前额后保持10秒，恢复自然，重复数次。
5、5.提拉嘴角：四指指腹置于颧骨下方，轻轻向上向外提拉，反复10次，这个动作能提拉嘴角，不仅起到小颜的效果，还能有效减龄。
