手脚经常出冷汗怎么办

1、这是体质虚寒的表现应该积极参加体育锻炼从而促进血液循环和新陈代理，改善阴寒体质

2、避免过度劳累避免熬夜保证充足的睡眠和休息

3、保持良好心态。该问题并不会过多影响生活。紧张焦虑反而会加重症状

4、不要吸烟饮酒 适当多吃温补性的食物尽量选择棉麻等透气性与吸水性较好的布料保持手脚干爽

5、多用热水洗澡，不时泡澡泡脚，以免产生脚气等

6、如果这样还不能改善那么就要考虑是不是疾病比如汗腺异常等的影响及时就医