帮助孩子长高的方法有哪些

1、参加运动，比如打篮球，游泳，跳绳之类，一些跳跃性的动作有助于孩子长高，也可以平时晚饭后，散步，陪着孩子快步走。

2、保证孩子生长期需要的充足的营养，蛋白质是帮助孩子长高的重要物质，平时的饮食上，要注意保证营养拨揞搠床均衡，多吃富含蛋白质的食品。

3、保证孩子充足的睡眠。一般情况下，儿童需要八到九个小时的充足睡眠，不要让孩子熬夜，要在晚上九点到十点之间入睡。