1、主穴:(主穴不论是哪种证型都要推拿哦)
1.清天河水 3分钟

2、2.退六腑 3分钟

3、3.清肝经 2分钟

4、4.揉小天心 清胃经 揉板门
板门推向横纹 按揉大椎穴 各1分钟




1、清脾经 1分钟
清心经 2分钟
推下七节骨 2分钟
按揉心俞脾俞 1分钟




1、摩中脘 5分钟
补脾经 2分钟
揉板门 1分钟
按揉脾俞胃俞 1分钟
按揉足三里 1分钟





时间:2026-02-11 23:11:10
1、主穴:(主穴不论是哪种证型都要推拿哦)
1.清天河水 3分钟

2、2.退六腑 3分钟

3、3.清肝经 2分钟

4、4.揉小天心 清胃经 揉板门
板门推向横纹 按揉大椎穴 各1分钟




1、清脾经 1分钟
清心经 2分钟
推下七节骨 2分钟
按揉心俞脾俞 1分钟




1、摩中脘 5分钟
补脾经 2分钟
揉板门 1分钟
按揉脾俞胃俞 1分钟
按揉足三里 1分钟




