1、藜麦反复冲洗几遍,洗净,四倍的水浸泡两小时后捞出(浸泡步骤不是必须,泡过只是为了更营养)

3、捞出沥干

5、烫熟捞出

7、依次加入香松(一种拌饭的香碎食材,没有可省略)、盐、少量日式溃誊防煦酱油或生抽加一点橄榄油,没有的用香油也是另一种风味,全部搅拌均匀即可盛盘

时间:2024-10-13 16:32:57
1、藜麦反复冲洗几遍,洗净,四倍的水浸泡两小时后捞出(浸泡步骤不是必须,泡过只是为了更营养)
3、捞出沥干
5、烫熟捞出
7、依次加入香松(一种拌饭的香碎食材,没有可省略)、盐、少量日式溃誊防煦酱油或生抽加一点橄榄油,没有的用香油也是另一种风味,全部搅拌均匀即可盛盘