1、多读书
也许在这个物欲横流的社会谈读书很多人都做不到，但并不是绝对不行，只要你愿意，你会发现读纸质的书比电子书更有感觉。
多读经典著作，从那些伟大的故事里去提升我们的认知，反思自己。使我们遇事不慌乱，心态平和，积极乐观，豁达的面对人生。
2、多锻炼
外在的形象更是必不可少。人到中年后，面对日益发胖的身体，我们一定要有恒心去锻炼，保持体型美好，站有站姿，坐有坐相。还可以增加健康指数，让自己的生活更有质量。
3、适当的着装
也许我们买不起高档的衣服，但我们可以做到买一些适合自己气质的衣服，如果可以，经常画点淡妆，愉悦自己，也受到别人的欣赏，何乐而不为？
4、多微笑
还是那句话，人到中年，压力陡增，如果成天一副苦瓜脸，既无助于解决于任何问题，还给别人带来负面影响。多微笑，保持正能量，尽可能去解决问题，而不是絮絮叨叨。有一句话叫“爱笑的人运气不会差的“
