如何做一名快乐的准妈妈

 时间:2024-10-26 13:06:08

1、控制好自己情绪。怀孕后,很明显会无缘无故地想发脾竣音建恬气,有时候没人理你,或者自己想着想着还会哭。有时候你也不想发脾气,可是就是控制不住自己。但是作为孕妇也要明白,大喜大悲都是不合适的,要是你老是有情绪,身体也会不舒服的,所以要有意识地控制好自己情绪,发脾气时候就笑笑或者转移注意力。

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3、适当胎教。进行适当胎教是好的,可以提前让孩子听听音乐,听听故事,然后在睡前跟宝宝讲讲故事。也可以跟宝宝说说话,这个可以在网上找找,很多胎教的工具器材的。最好是问下有经验的孕妇朋友。

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5、切忌太累。怀孕后,累一点就会浑身难受,有时候还会感觉肚子很不舒服,所以千万不要自己那么劳累,尽量不要提太重的东西了,走路都要慢一点,即使着急也不要跑那么快。出差什么的活,尽量能推就推了,要是本来身体就不好,还要那么累,很容易流产的。

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