最近这两天，肚子胀胀的，感觉肚子里陈演廨贝囤了好多的气。饭不想吃，甚至喝水也胀肚子。胃也有一点不舒服，嘴里的唾液也多了。之前消化不良的时候，抱个暖鹈啷苔垦水袋暖暖就会好很多。这次比较严重，晚上睡觉也睡不好，抽空去看的医生，还好拿的药挺见效，现在已经恢复了七八成了。
工具/原料
热水袋
药
分析症状，对症下药
1、如果症状较轻，是凉着肚子引起的。消化不良的时候，抱个暖水袋暖暖，会很管用。
2、不要吃辛辣的。凡是和辣椒有关系的暂时都不要碰了。再好吃的菜，只要辣，就不要吃了。一定要把肠胃照顾好，要不然以后怎么吃更多好吃的。
4、宜喝点小米粥。小米粥是最养胃的，比较容易消化。每天早上可以及凶纶昃喝一晚小米粥，简单的吃点馒头咸菜就行。有人可能说，早上没有时间做粥，没关系，有电炖锅啊。
