1、由于老年人体质下降，容易弯腰驼背，从而精神颓废，而练习书法可以端庄坐姿，不容易弯腰驼背，精神面貌也就好了。
2、与书为伴其乐无穷，老年人有大把的时间阅读书法真迹，临摹名家真迹，为老年人生活增添乐趣。
3、排解孤独，儿女由于工作的原因不能实时陪伴老人，练习书法可以排解孤独寂寞。
4、预防老年痴呆。书法讲究心眼手三到，老年人练习书法每天都练习心眼手，怎么会老呢，脑细胞不但不老还常新呢，预防老年痴呆的好方法。
5、修身养性，陶冶情操。老年人练习书法临摹的汉字形态都很美，长期临摹汉字练习书法，可以愉悦心情，陶冶情操。
6、老年人练习书法可以养心，缓解焦虑，益寿延年。练习书法时心无杂念，有利于养心，缓解儿女不在身边的焦虑心情。
