女人怎么样才能比同龄人更年轻

1、作息要科学合理。对于年轻人来讲，一觉睡到大中午，一加班熬夜熬到两三点，好像都不是大事，作息上没有规律都可以。可是年纪大了后，只有科学合理的作息，才会有好的睡眠。睡眠是女人美丽的最好武器。

3、心里憧憬美好。相由心生，心怀着美好的你，自然会越来越美。漂亮的人，总是给人舒服的感觉，如果你的心里美好，那么人自然也就美好了。

5、适当打扮自己。人要衣装，不管你有多美，不会打扮自己，总会让自己减分。因此，适当地打扮自己，还是很有必要的。