如何正确面对抑郁

1、首先我们要清楚什么是抑郁，平时说笑话的时候经常会听到很多人说，抑郁了，可是真正的抑郁并不是那么轻松的事情，如果用一句话来概括的话，就是做什么都没有兴致，哪怕是平时最喜欢的，比如旅游、聚会等等都没有兴趣。

3、在我国看心理医生的人还在少数，而很多人也认为这不是一件光彩的事情，即使知道了自己的病，也会掩盖起来，还是表现的如同平常一样，抑郁是很难被发现的，除非自己坦白出来。

5、如果自己不努力，没有人可以真的将抑郁帮你治好，医生是一方面，自己的配合更加重要，选择一个自己喜欢的工作，放轻松，放下所有的压力，不要总是有太多的担心，一切随缘。