篮球运动中，贴身防守的注意点及训练方法

1、贴身防守是揭橱腓斤篮球运动中防守技术，是非常重要的防守方法。防守与进攻一样，都是至关重要的，相比于进攻，防守其实更消耗体力，所以要提高自己的防守技术，首先要进行耐力训练。每天三公里跑，坚持下去，是锻炼体力的一种方法。

3、在比赛中，贴身防守就是跟着你的对手，其实你成为一个移动的障碍，且需要面对着防水队员。紧跟住对手的步伐，不要盯着篮球，盯着篮球容易被假动作晃掉，要跟着人跑。

5、贴身防守禁忌，就是跳起，跳起之后，你和对手已经存在时间差，也就是你的贴身防守已经失败。