怎样跳急行跳远

 时间：2024-10-13 16:32:40

1、助跑。离起跳点不要太远，大约7~8米就好。

2、助跑时，开始步子大一点，然后逐渐变小，步频越来越快。

3、起跳时，重心尽量往前，腿尽量缩起来，就像蹲着时的姿势，然后自然落下，落下时尽量向前伸

  • 急行跳远的动作要领？
  • 急行跳远动作要领
  • 急行跳远怎么跳
  • 助跑跳远有哪些技巧
  • 怎样测定跳远步点
    • 热门搜索
    上海迪士尼乐园旅游攻略 苏州旅游集散中心 大同旅游网 健康旅游 长隆旅游度假区 烟台长岛旅游攻略 陕西旅游路线 吉林市旅游团 乌鲁木齐旅游网 长沙大学生旅游网