告别便秘——再讲自制酵母

1、首先是清洗放酵母液的容器，最好是玻璃瓶。把洗净的容器用开水烫一下。放凉待用。

2、烧开水放凉待用。

3、水果洗净后切成几块，放到容器中。

4、倒入放凉的水，大约莫过水果的量，再放入一勺糖就可以了