肱二头肌训练怎么做

 时间:2024-10-15 05:38:23

1、首先拿起哑铃,手腕保持中立位。

肱二头肌训练怎么做

3、保持躯干稳定。

肱二头肌训练怎么做

5、背部伸直。

肱二头肌训练怎么做

7、左手向上抬,重复几次即可。

肱二头肌训练怎么做
  • 国产岩板,哪些品牌比较好?
  • 英雄联盟S9武器大师贾克斯无限大乱斗出装
  • 鞋子后面的“小尾巴”有什么用处?
  • 关于桥的俗语大全
  • 幼小衔接的具体方法
  • 热门搜索
    河南旅游局 丽江旅游旺季 长白山旅游注意事项 深圳旅游局 北京旅游路线图 冬天旅游好地方 汕头旅游景点 徐州旅游团 壶口瀑布旅游 国庆节旅游