去晒斑最有效的方法

1、饮食淡化晒斑：胡萝卜、柠檬、、西红柿、冬瓜、牛奶等等都是可以美白的食物，能抑制黑色素沉着，达到淡化晒斑的效果；同时多补充一些维生素e和维生素c，可以让细胞代谢活跃，抑制晒斑的形成。

2、药物去晒斑：主要是通过一些去斑口服液和外用的去斑药膏。

3、针灸去晒斑：中医去斑方法，捧财排主要是利用针灸调节经脉，已达到调理内分泌的效果，从而去除晒斑。

4、激光去晒斑：用激光仪器照射有晒斑的地方，色素吸收激光从而肺敏分解，逐渐被人体靶细胞吸收排出体外爱物。