小孩子长不高怎么办

1、全面均衡的营养膳食，孩子要长高，不仅要补钙，还要全面的营养。比如米、面、蔬菜、蛋奶一样都不能少。

3、少吃含添加剂食物，比如汉堡、冰淇淋等。这些食物中含的添加剂会使孩子体内钙、镁等矿物质被排出，从而影响孩子生长发育。

5、科学的运动。合理的运动可以促进孩子生长发育，增强身体抵抗力，孩子的运动达到一定程度时，人体会分泌更多的生长激素，有助长高。