怎么判断身体湿气重

1、看舌头，舌头边缘有出现锯齿型或者有白白的舌苔表明你身体有湿气，舌头上锯齿型越明显说明湿气保米马藁越重，要及时多吃祛湿食物或的就医

3、精神不好，时常感觉到很困但是却睡眠差，很敏感容易醒，头晕没什么精神，还带着四肢无力，这些症状说明身体是有湿气

5、肚子胀气，肚子一直胀气不舒服，小肚子越来越大的趋势渐长，站着坐着都不舒服，易怒，说明身体有湿气