微波炉烤鸡块

1、原材料的处理：将鸡翅先加 水解冻，再清 洗干净，切成 小块，沥干水分，备用；

3、1小时后，取一块姜切成姜丝、3个辣椒切成段，放入盆里，再加入一大把辣椒面；

5、第一次微波：将装有鸡肉的盆放到微波炉里，调中高火档，微波4分钟；