为什么心情老是那么低落

1、首先我们要想走出低落的状态就要学会先把自己心情低落的原因找出来。

3、之后，给自己一个能够快乐的理由，就想，学生们虽然上学很辛苦，但是只要想着快放学了，快到星期六了，终于能自由自在地做自己喜欢的事了，心情自然而然地就会变好。