1、菜花洗净掰成小块，开水下锅
2、焯三分钟捞出
3、西红柿切块
4、翻炒西红柿
5、放菜花，加盐
6、炒匀，翻炒5分钟左右加鸡精
7、翻炒均匀出锅
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时间：2026-05-18 22:19:37
1、菜花洗净掰成小块，开水下锅
2、焯三分钟捞出
3、西红柿切块
4、翻炒西红柿
5、放菜花，加盐
6、炒匀，翻炒5分钟左右加鸡精
7、翻炒均匀出锅