消除口苦有哪些方法

1、饮食清淡：少吃过于辛辣的食物，多吃清淡的食物，特别是新鲜的绿色蔬菜。最好定期喝一些养胃的粥，比如小米粥、红豆粥、西米等。

3、多吃艨朵娈醒温热食物：胃喜暖畏寒，冰冷的食物容易伤胃，我们要时刻注意不让胃部受凉，多吃温热的食物。像酸奶这类冷藏的食物，最好在常温下放置一会再食用。

5、按摩腹部：晚上睡觉前对腹部进行按摩，可促进肠胃蠕动和消化，防止胃胀气。