苹果手机怎么知道不被别人监控？

1、打开手机“设置”。

2、设置页面，选择打开“通知权限”。

3、通知页面，选择打开“通讯录”。

4、通讯录页面，选择关闭“通知”，就可关闭手机权限防止手机被别人监控了。